背中にきび
背中にきびの治療は、結構大変です。
背中にきびとは、大人にきびと呼ばれるにきびの１つで、思春期
よりも大人になってからできることの多いにきびです。にきびは
、皮脂腺が多いところにできやすく、皮脂腺は背中・鼻の周り・
額・胸などに集中しています。
汗をかいたまま放置したり、皮膚を清潔に保っていないと毛穴に
皮脂が詰まってにきびの元となるアクネ菌が増殖します。アクネ
菌はどんどん増え、にきびの症状を悪化させます。また、生活習
慣の乱れや偏った食事、ホルモンバランスの崩れやストレスもに
きびを作る原因となります。様々な原因のうち、アクネ菌の増殖
が背中にきびの最大の要因と言われています。
背中にきびの治療法で最も重要なのは、清潔に保つことです。背
中は他の部分に比べて洗いにくいですが、丁寧に洗いましょう。
また、石鹸カスを残すと症状が悪化する可能性があるので、しっ
かりと洗い流すことも大切です。薬をつける場合は、入浴後清潔
な肌に少量つけましょう。たくさんつけると毛穴を詰まらせて、
症状を悪化させる可能性があります。背中にきび予防のためには
、入浴後に保湿を十分に行うようにしましょう。
背中にきびを治療するためには、食生活を見直してみましょう。
特に、脂っこいもの、刺激物、チョコレートやスナック菓子など
は食べすぎないようにしましょう。背中にきびを予防するために
は、偏りなく食べることが一番ですが、特にビタミンＣやビタミ
ンＢ群を多く含む食品を積極的に食べるようにすると効果的です。
また、背中にきびを治療するためには、ストレスをためないよう
にしましょう。ストレスをためると、ホルモンのバランスや自律
神経のバランスが崩れるので、皮脂の分泌量が増えてしまいます
。趣味を持ったり、リラックス法を見つけるなど、自分なりのス
トレス解消法を見つけておきましょう。特に解消法を持っていな
い場合は、ゆっくり睡眠をとるように心がけるだけでもストレス
解消につながります。ストレスを溜めると、にきびができやすく
なるだけでなく、様々な病気を引き起こす可能性も高くなるので
、注意しておいたほうがいいでしょう。
自分で様々な方法を試してもなかなか背中にきびが治らない場合
は、病院にいくことをオススメします。皮膚科での背中にきび治
療では、レーザーやケミカルピーリング、光治療などがあります
。また、エステにもにきびコースなどがあります。自分では治し
にくい背中にきびの治療は、専門家に任せるのも１つの手ですよ。
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