ニキビケアNote

肌を日頃から清潔にしていることで、ニキビの予防になります。
正しい洗顔で肌をいたわりながら清潔にしてニキビケアを心がけましょう。必要以上の力でゴシゴシとこするような洗顔や、洗顔のし過ぎはニキビの悪化を招くので注意しましょう。

１日に朝晩、２?３回の洗顔でニキビ肌への対処は十分です。季節によっては洗顔料や洗顔法が変わってきます。これは季節によって肌のコンディションが変化することによります。

汗をかきやすい夏場はこまめな洗顔が必要となり、使用する洗顔料は弱アルカリ性のものを使うようにしましょう。冬場は肌に優しい洗顔料を使う必要があります。なぜなら、冬は乾燥しやすい状態のせいで皮脂の落とし過ぎに注意する必要があるからです。

いずれの場合でも、ぬるま湯で手や顔の汚れをとってから石鹸を使うようにしましょう。皮脂や油分はこのぬるま湯による素洗いで落としてしまうのです。

次に石鹸を泡立てて洗顔するのですが、しっかりと泡立てることが大事です。鼻、頬、こめかみなどをマッサージするような感じで洗っていきます。

これらの部分は皮脂の多い部分です。ごしごし洗うのではなく、あくまでマッサージする感じで洗いましょう。

首筋やあごなども同様に洗ってから泡をしっかりと洗い流しましょう。ぬるま湯で泡の落とし残りのないようにしっかりとすすぎ、最後はタオルでやさしく水分を拭き取るようにしましょう。

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