肌トラブル原因と対策＠情報BANK

背中にきび

Sat, 27 Jun 2009 17:37:11 +0900

背中にきびの治療は、結構大変です。背中にきびとは、大人にきびと呼ばれるにきびの１つで、思春期よりも大人になってからできることの多いにきびです。にきびは、皮脂腺が多いところにできやすく、皮脂腺は背中・鼻の周り・額・胸などに集中しています。汗をかいたまま放置したり、皮膚を清潔に保っていないと毛穴に皮脂が詰まってにきびの元となるアクネ菌が増殖します。アクネ菌はどんどん増え、にきびの症状を悪化させます。また、生活習慣の乱れや偏った食事、ホルモンバランスの崩れやストレスもにきびを作る原因となります。様々な原因のうち、アクネ菌の増殖が背中にきびの最大の要因と言われています。背中にきびの治療法で最も重要なのは、清潔に保つことです。背中は他の部分に比べて洗いにくいですが、丁寧に洗いましょう。また、石鹸カスを残すと症状が悪化する可能性があるので、しっかりと洗い流すことも大切です。薬をつける場合は、入浴後清潔な肌に少量つけましょう。たくさんつけると毛穴を詰まらせて、症状を悪化させる可能性があります。背中にきび予防のためには、入浴後に保湿を十分に行うようにしましょう。背中にきびを治療するためには、食生活を見直してみましょう。特に、脂っこいもの、刺激物、チョコレートやスナック菓子などは食べすぎないようにしましょう。背中にきびを予防するためには、偏りなく食べることが一番ですが、特にビタミンＣやビタミンＢ群を多く含む食品を積極的に食べるようにすると効果的です。また、背中にきびを治療するためには、ストレスをためないようにしましょう。ストレスをためると、ホルモンのバランスや自律神経のバランスが崩れるので、皮脂の分泌量が増えてしまいます。趣味を持ったり、リラックス法を見つけるなど、自分なりのストレス解消法を見つけておきましょう。特に解消法を持っていない場合は、ゆっくり睡眠をとるように心がけるだけでもストレス解消につながります。ストレスを溜めると、にきびができやすくなるだけでなく、様々な病気を引き起こす可能性も高くなるので、注意しておいたほうがいいでしょう。自分で様々な方法を試してもなかなか背中にきびが治らない場合は、病院にいくことをオススメします。皮膚科での背中にきび治療では、レーザーやケミカルピーリング、光治療などがあります。また、エステにもにきびコースなどがあります。自分では治しにくい背中にきびの治療は、専門家に任せるのも１つの手ですよ。

赤にきび

Sat, 27 Jun 2009 17:31:00 +0900

赤にきびとは、症状が悪化したにきびのことです。別名、炎症にきびと呼ばれるように、毛穴の中で炎症を起こしている状態なので、注意を払ってケアする必要があります。ケアの仕方が悪いと、症状をさらに悪化させたり、にきび跡を残してしまう危険性もあるんです。にきびにも色々あるんですが、症状の程度で大きく３段階（白にきび・黒にきび・赤にきび）に分けられます。白にきびは、にきびの初期段階で皮膚が少し盛り上がったようになってプチッと潰したくなる、白っぽいにきびです。白にきびができると、毛穴がふさがって中に汚れ（余分な皮脂など）がたまっている証拠です。白にきびの症状が悪化したものを黒にきびといいます。黒にきびで多いのは、鼻の頭ですよね。黒にきびは、毛穴の中にたまった汚れが、酸化してしまった状態です。さらに悪化すると、赤にきびとなります。詰まってしまった毛穴の中でアクネ菌という菌が増殖し、炎症を起こした状態です。人によっては、痛みやかゆみを伴ったり、ケアの仕方が悪いと膿を持つこともあります。初期の段階のにきびは、詰まってしまった汚れを取り除けば次第に治ります。洗顔と保湿をしっかりと行えば、それ程苦労せずに治すことができるでしょう。赤にきびを治す際も洗顔が重要なことは一緒ですが、治すまでにはかなりの根気が必要です。ただ、早く治したいからといって、１日に何度も洗顔するのはやめましょう。洗顔をしすぎて肌に必要な脂分まで落としてしまうと、肌はそれを補おうとして皮脂分泌を活発にし、さらに毛穴が詰まってしまいます。洗顔は１日に２?３回までを目安にしましょう。また、洗顔後は肌の乾燥（乾燥すると、皮脂分泌が増えます）を防ぐために、しっかりと保湿を行いましょう。正しいスキンケアと同時に、生活習慣を見直してみるとさらに効果がＵＰします。食生活を見直し、特に油分の多い食事や香辛料など刺激の強い食事は控えましょう。睡眠をしっかりとりましょう。肌の新陳代謝が活発になる22 時から２時の間に寝るようにすると効果的です。ストレスをためないように、自分なりの発散法を見つけましょう。忙しくて生活習慣を変えられない人でも、洗顔だけはしっかりやりましょう。どんなに忙しくても、メイクをしたまま寝るなんて、絶対にダメですよ。にきびの治療法としては、薬を使う方法もありますよね。ただ塗るだけで治るんなら、この方法が一番だと思うかもしれませんが、にきび薬には落とし穴があるんです。肌に合わないものを使うと、肌が必要以上に乾燥して赤にきびの症状がさらに悪化することもあるんです。特に、市販のにきび薬を使って肌に合わないかも？と思ったら、すぐに使用を中止しましょう。

あごにきび

Sat, 27 Jun 2009 17:01:23 +0900

あごにきびは、成人にできやすいにきびの1つです。にきびには、白にきび・黒にきび・赤にきび・背中にきび・あごにきびなど様々な種類があります。にきびって、顔やおでこなど色んな場所にできますが、あごにできるにきびは他の場所にできるにきびよりも大きめで目立ちます。化粧をいつもより厚く塗っても隠しにくいですし、そうすることでにきびが治りにくくなります。あごにきびを作らないように、日頃から予防しておきたいですね。あごにきびができる原因は、色々とあります。例えば、正しいスキンケアを行っていない・食事が不規則・睡眠不足・ストレスをためている・ホルモンバランスが乱れているなどなど・・。また、腎臓や肝臓など内臓が悪かったり、妊娠や生理、ストレスなどホルモンバランスが崩れると、あごににきびができやすくなります。これから、あごにきびの予防・治療法をご紹介します。正しいスキンケア・・・正しい洗顔は最も重要なにきびの予防・治療法といっても過言ではありません。にきび＝毛穴の中に余分な皮脂など汚れがたまっている証拠です。だから、できるだけ肌を清潔に保つことが大切です。ただ、清潔にしようとするあまり洗いすぎると肌が乾燥しやすくなり逆効果なので、洗顔は1日に２?３回までにしましょう。洗う時は、たっぷりの泡で優しく洗い、ぬるま湯で優しく洗いながします。洗顔料を洗い残すと肌トラブルを招きやすくなるので、しっかりと丁寧に洗いましょう。洗顔後は保湿を十分に行いましょう。肌を乾燥させると肌トラブルを招いてしまいます。食生活・・・バランスのよい食事を心がけましょう。特に、油っこいものや刺激の強いものはとり過ぎないようにしましょう。また、美肌を保つためにはビタミンをしっかり摂ることが大切です。果物などビタミンの多い食品を積極的に摂るようにしましょう。睡眠・・・十分に睡眠をとるようにしましょう。特に、肌細胞が生まれかわる１０時?２時の間に寝るよう心がけることで美肌を作ることができます。ストレス・・・ストレスのない生活を送るのは難しいので、なるべくストレスを溜め込まないような工夫をしましょう。スポーツをする・趣味を見つける・エステに行くなど、リラックスできる時間を設けるようにするとストレスを解消することができます。特に趣味がない場合は、十分に睡眠をとる・誰かに悩みを打ち明けてみるだけでもストレスを解消することができます。ホルモンバランス・・・女性は、生理や妊娠などホルモンバランスが崩れる機会が多いです。生理時にホルモンバランスが崩れるのは仕方がないので、自分のホルモンバランスが乱れる時期を把握して、その間はいつも以上にスキンケア法など注意しておく必要があります。また、男女ともに、ストレスがたまるとホルモンのバランスが崩れます。ストレス解消法を見つけておきましょう。あごにきびの予防・治療法はたくさんあり、全てに注意を払うことは難しいという方。洗顔だけはしっかりとしておきましょう。

手湿疹とビオチン

Wed, 22 Apr 2009 11:19:17 +0900

手湿疹の治療に効果があるとされる水溶性ビタミンで、ビタミンHと呼ばれることもあるビオチンという成分があります。ビオチンには皮膚が正常に機能するのを助ける働きがあり、手湿疹を治療するための薬として処方されています。さらに、アトピー性皮膚炎にも効果があるということで処方されることがあります。ビオチンは手湿疹の症状改善に深く関係してきます。アトピー性皮膚炎や手湿疹が起きる原因はヒスタミンといいうアレルギー物質です。ビオチンはこのヒスタミンを体の外に出すのに役立ち、肌のトラブルを解消してくれます。また、肌の健康というのはコラーゲンの量や免疫機能にも関係してきますが、ビオチンは体の中でコラーゲンが作られやすい状態にし、免疫機能を高める役目も果たします。このようにビオチンは体の中から作用し、手湿疹等の肌のトラブルを治してくれるのです。長年手湿疹の治療をしてきたけどなかなか良くならないという方も多いのが実情ですが、それはビオチンの不足が原因なのかもしれません。効果があるかどうか確認するためにも、３ヶ月ほどビオチンを使ってみることをおすすめします。ブログなどで、ビオチンが手湿疹に効いたという報告をしている方は多いようです。

経皮毒（けいひどく）

Tue, 21 Apr 2009 11:16:22 +0900

手湿疹の原因はいろいろありますが、『経皮毒（けいひどく）』をご存じでしょうか。経皮毒とは、皮膚の粘膜から体内に吸収される有害な物質のことです。普段、普通に使っているシャンプーやリンス、食器洗浄洗剤や洗濯洗剤といった身近なものにも含まれる有害物質です。しかし、有害物質と言っても汚れを落とすためにはある程度必要なものです。手湿疹は、このような有害物質の含まれた洗剤を長く使用することで起こります。繰り返し使うことで少しずつ皮膚に蓄積され、そのうち肌に悪い影響を与え始めます。手湿疹を患う前にシャンプーや洗剤を天然素材のものに買い替えればよいのですが、なかなか気がつかないのが現実です。さて、日用品に含まれる経皮毒を少しあげてみましょう。『ポリエチレングリコール』は、保湿剤や潤滑剤としてシャンプーやボディシャンプーなどに使用されています。主に、アレルギー性皮膚炎・過敏症の原因となる物質です。『アルキエーテル硫酸エステルナトリウム』は、洗浄効果を高めるために台所用洗剤やシャンプーなどに使用されています。主に、アレルギー性皮膚炎の原因となる物質です。このように手湿疹の原因となる経皮毒は、普段の生活の中に溢れています。特に敏感肌で手湿疹になりそうな方は、洗剤選びから気をつけるように意識してみましょう。

バッチテスト

Mon, 20 Apr 2009 11:14:03 +0900

手湿疹になって皮膚科に通院すると、バッチテストを行なうことがあります。その目的は、手湿疹がアトピー性皮膚炎からくるものなのかどうかを調べるためです。アトピー性皮膚炎によるものだとその治療法や処方薬も変わってくるので、バッチテストは重要な検査だろ言えるでしょう。バッチテストとは、果たしてどういうものなのでしょうか。別名「皮膚誘発テスト」とも呼ばれ、手湿疹のようなかぶれ・湿疹といった皮膚疾患の原因を調べるテストのことです。肌に直接触れる洗剤や石鹸、スキンケア用品といった物に対してアレルギーがないかなどが分かります。実施の仕方は、特殊な薬品を脱脂綿に含ませ、二の腕や背中などの刺激に敏感な肌に貼って、皮膚の反応を見るというやり方です。結果が出るまでに、およそ２４時間から７２時間ほど貼ったままにします。バッチテストの結果、手湿疹の原因が普段使用しているスキンケア用品や洗剤だった場合は、刺激の少ないものに変更するように医師から伝えられます。手湿疹の症状が悪化しないためにも、医師の診断には従うようにしましょう。また、アトピー性皮膚炎が原因であると診断された方は、医師の指示に従って、投薬などの治療を行ってください。

就寝時のスキンケア

Sun, 19 Apr 2009 11:11:40 +0900

手湿疹を患っている方でも、家事などの手仕事を疎かにはできません。そのため、日中の水仕事や手洗いが手湿疹の治療の妨げになっていると考える方も多いでしょう。でも、諦めるのはまだ早いのです。１日継続してケアができない方は、就寝時のケアをしっかりやりましょう。少し時間はかかりますが、必ずよい方向に向かいます。就寝時のケアのメリットは、日中のように水で薬を洗い流してしまう心配がないことや、保湿効果の継続時間が長いことなどがあげられます。手湿疹の治療法は、いろいろとあります。医師の処方が必要になりますが、ステロイドの付着したテープを直接患部に貼る方法は効果的です。手湿疹でひび割れを起こした患部に、粘着性の高いテープを貼ることで、薬の浸透が非常によくなります。また、就寝中の気がつかないうちに患部を掻き壊すなどといった恐れもなくなります。医師の処方がない方は、市販されている治療薬を購入しましょう。手湿疹用の薬がよいですが、なければ保湿剤やハンドクリームでもよいでしょう。市販品は効能が弱いので、患部にしっかりと塗り込む必要があります。コツは薬の量を少し多めに使い、ゆっくりと何度も摩るように塗ることです。手早く終わらせたりすると、折角の薬が布団などに付着して効果を得られない場合があります。最後は、綿の手袋をして完了です。保湿が重要ですので、忘れないで着用してください。

保湿の重要性

Sat, 18 Apr 2009 11:08:19 +0900

手湿疹の予防や治療には、保湿が欠かせません。保湿効果の高い化粧水やハンドクリームを使うのもよいですが、『ワセリン』のご使用をお勧め致します。ワセリンは、口内炎や目の治療などに使用される軟膏の素で、非常に安全性が高いと言われています。皮膚科の医師も手湿疹の治療に、ステロイド剤をワセリンで薄めた塗り薬を使うことがあるくらいです。一般的にドラッグストアなどで売られているワセリンは、白色ワセリンというものです。純度によって色が異なるので、そう呼ばれています。白色ワセリンはちょうど中間の純度で、純度の高いワセリンよりも使用しやすい柔らかさになっています。純度が高くなるほど柔らかくなるので、一般的には白色ワセリンを販売しているわけです。人によっては純度の高いワセリンを使って保湿効果を高めたいと思う方がいらっしゃるかもしれませんが、安全性を考慮すると白色ワセリンの方がよいと考えられています。白色ワセリンでも十分に保湿効果がありますので、手湿疹でお悩みの方は是非試してみてください。保湿剤は油分が多いので、ベタベタする感覚が苦手という方もいらっしゃるでしょう。特に手湿疹の場合は手に塗るので、気になる方も多いはずです。その場合は、綿の手袋を着用してみてください。べたつきも解消されますし、保湿効果も逃さないようになります。手湿疹には十分な保湿が不可欠ですので、継続的なケアを心がけましょう。

手袋が効果的

Fri, 17 Apr 2009 11:04:37 +0900

手湿疹の方は、あらゆる刺激から手や指を守ることが重要です。そうすることによって、症状の悪化を防げます。ここでは、便利なアイテムをご紹介しましょう。それは、『手袋』です。用途に合わせ、ゴム手袋や綿の手袋を使用しましょう。ゴム手袋は、食器洗いや拭き掃除、お風呂掃除と言った水仕事をする時に使います。これは、使用する洗剤から手を守るためです。手湿疹を患った手は、強い刺激を受けると症状が悪化します。とても敏感になっていますので、完全に刺激をシャットアウトすることが重要です。綿の手袋は、掃除機をかける時や洗濯物を干す時、布団の上げ下ろしの時などに使います。これは、手と物が擦れてしまうことを予防するためです。手湿疹は、摩擦により強いかゆみを引き起こす可能性があります。無意識のうちに手を掻いてしまい、ひどい方は皮がむけてしまうこともあります。手湿疹が治るまでは、綿の手袋をご使用になってください。手袋はとても便利なアイテムですが、それだけで使用するのは手によくありません。必ずハンドクリームなどの保湿剤を塗ってから、手袋を着用するようにしましょう。手と手袋の摩擦を抑えることができます。日ごろのケアが、手湿疹とさよならする近道です。根気強くチャレンジしてみましょう。

手湿疹になりやすい人

Thu, 16 Apr 2009 11:01:44 +0900

一般的に水仕事の多い方は、手湿疹になりやすいとされています。特に１日中家事を行なう主婦の方は、手湿疹で悩まれている方も多いのではないでしょうか。家事で水を使うだけでなく洗剤の刺激も受けるので、手湿疹の危険と隣り合わせと言っても過言ではないでしょう。家事で使用する一般的な洗剤には、界面活性剤や蛍光漂白剤、殺菌剤、香料、色素といった皮膚の油分を奪う物質が含まれています。これらの物質は手湿疹の原因にもなりますし、乾燥も合わさって炎症を悪化させる原因にもなります。また、秋から冬にかけて乾燥の厳しい季節があります。気温の低下に合わせて空気が乾燥し、外部からの刺激の受けやすい状態が続くのです。このような季節は、非常に発症しやすくなります。普段から保湿に気をつけている方でも、少しの手抜きであっという間に発症してしまいます。乾燥に強い方やもともと油分の多い方は無関係と思いがちですが、年齢や環境の変化によって手湿疹を患う可能性もあります。常日頃のスキンケアは、どのタイプの方でも行なうようにしましょう。毎日水を使う方や手の乾燥が気になる方、外で作業することが多い方は、特に注意が必要です。しっかりと手のケアをして、きれいな手を保ちましょう。

漢方治療の勧め

Wed, 15 Apr 2009 12:00:16 +0900

皮膚科の医師が処方するぐらい、手湿疹には漢方薬がお勧めです。一般的に医師が処方する薬は、『桂枝茯苓丸加よく苡仁（けいしぶくりょうがんりゅうかよくいにん）』と言われる医療用の漢方薬です。桂皮や芍薬など６種類の生薬が配合されています。手湿疹などの肌荒れ、しみ、にきびなどに効きます。また、月経のトラブルや更年期障害にも効果があると言われており、幅広く処方されています。こちらの漢方は、皮膚科などの医療機関に掛からなくてもインターネットを利用して購入することができます。副作用として、肌のかゆみや発疹などがあげられます。妊婦の服用は避けるなどの注意点があります。購入をご希望される方は、医師の指導を必ず受けてから購入するようにしましょう。手湿疹でお困りの方のなかには、もっと簡単に購入したいと考える方も多いでしょう。そのような方には、次のような漢方薬をお勧め致します。『加味逍遥散（かみしょうようさん）』は、月経前に手湿疹の症状が悪化する方にお勧めです。また、手湿疹による乾燥が強く患部が赤く腫れてしまう方には、『温清飲（うんせいいん）』という漢方薬がよいでしょう。これらの漢方薬は一般漢方製剤としてツムラから発売されており、ドラッグストアなどで購入ができます。簡単に購入できますが、妊娠中の方やすでに医師の治療を受けられている方などは、医師の指導を受けられてから購入する方がよいでしょう。

美肌サプリの選び方

Tue, 14 Apr 2009 21:48:09 +0900

美肌サプリメントを選ぶ時には、自分がどんな効果を期待しているか、目的にあったサプリメントはどんな成分のものかをはっきりさせることです。美肌サプリメントにもいろんな種類の成分があり、また配合の仕方にも商品によって様々です。たるみやシワにきくコラーゲン、ぷるんとした肌にするコラーゲンなど、コラーゲンでもサプリメントによって違ってきます。栄養成分とその効果ついても調べておく必要があります。また、大切なのは処理の仕方です。美肌サプリメントの成分が低温熱処理されているか高温熱処理されているかはとても大事なことです。美肌サプリメントに使われている成分で熱に弱いものが高温熱処理されている場合があります。熱に弱い成分としてよく知られているのが、ビタミン類です。もし、ビタミン類が高温熱処理されて入っていたら、成分表にかかれている数値に満たない成分しか入っていないことも十分考えられます。その観点から、処理の方法については確認して美肌サプリメントを購入されることが大切です。美肌サプリメントだけではありませんが、お値段は高額なものから安価なものまでさまざま設定されています。あまりにも安いサプリメントは、処理の段階で成分が損なわれる熱処理法をとられていることがありますので、十分注意し確認しましょう。

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アスカの美肌サプリ

Tue, 14 Apr 2009 20:07:58 +0900

継続して摂取することが望ましい美肌サプリメントとしては、ずっと続けられるようになるべくお財布にも優しいものがいいですね。その点、アスカの美肌サプリメントは全種類１２６０円と安価に設定されています。種類も豊富で、ヒアロコラーゲン・天然Ｑ１０・ビタミンＣ・鉄・カルシウム・マルチビタミンと揃っています。それに加え、全てが天然の素材で作られているというのが驚きで、体にも優しい美肌サプリメントというのが更に魅力をアップさせるところです。アスカの美肌サプリメントは、インターネットでも手に入れることが出来ます。その際は、商品についての詳細だけでなく、食材の栄養についても知識を得ることが出来るので、食生活を見直すにも役立ちます。また、アスカの商品にはサプリメントの横に、摂取したときの効果がわかりやすく記載されています。例えば、マルチビタミンには「綺麗と健康に」、ヒアロコラーゲンには「みずみずしい肌に」、ビタミンＣには「肌のツヤ・ハリに」などと書かれています。美肌サプリメント購入時に、とても役立ちます。美肌サプリメントを購入する方には、トラブル発生時だけに飲む方と飲むことを習慣にしている方とにわかれます。素肌に自身を持てるようになったり、美白・美肌を目指している方は美肌サプリメントを飲む習慣を付けることをお勧めします。

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アトピー性皮膚炎と手湿疹

Tue, 14 Apr 2009 11:56:02 +0900

手湿疹の疾患は、肌乾燥から起こることが多いのですが、アトピー性皮膚炎を患う人も手湿疹を患いやすいということがあります。その関係はやはり、どちらも乾燥しやすい肌質が起因するという共通点にあるといえますが、かゆみを伴う症状もまた共通しています。アトピーは、基本的には先天性が多いのですが、皮膚が乾燥しやすく炎症を起こす等の症状は、正に手湿疹の症状と同じです。場所をところかまわず発疹するのがアトピーなら、手・指限定して湿疹ができるのが手湿疹という違いしかわかりませんが、専門医の診察を受ければはっきりするので、その治療法も正しく対処できるとことでしょう。アトピー体質は、体の中から改善していくような必要があります。食べ物による体質改善や、ストレスを溜めないことや、いつも清潔に保つような努力が必要です。手湿疹も長期的に治療を行う点では同じですが、こちらは体質よりも、手の潤いを必要以上に減らなさないよう、手に関わる全ての物への注意、乾燥を防ぐような対応が必要になります。本当に保湿クリームでガードするだけでも違ういえるでしょう。同じ皮膚炎と言っても違いをよく理解して、自分の手を、肌を、自らの工夫でしっかり守ってあげましょう。

豊富な種類の美肌サプリ

Mon, 13 Apr 2009 22:17:58 +0900

技術の進歩により、美肌によい成分が発見されたり、体内に吸収されやすく改良されたりして新しい美肌サプリメントが、今後も次々と出てくるでしょう。昔の中国で薬品として扱われてきたシルクペプチドという成分は、いつまでも綺麗でいたい方におすすめの美肌サプリメントです。シルクペプチドも開発によって体の中で吸収しやすく改良されたことで、簡単にサプリメントとして摂取することが可能になりました。また、肌の潤いを保つためのコラーゲン・コンドロイチン・ヒアルロン酸などの保湿成分は、美肌サプリメントの中でも人気の成分です。近頃では、コラーゲンやヒアルロン酸等のサプリメントに使用するため、サメなどから採取した天然の成分に注目が集まっています。３０から５０代のお肌の悩みが増えてくる年代の女性に人気の美肌サプリメントがプラセンタ（胎盤）です。美肌サプリメントを摂り始める年代は、お肌の曲がり角といわれる２５歳を過ぎ、肌の衰えを実感しだす３０代前後からだとも言われています。今や８０を超える種類の美肌サプリメントがあります。摂取されている方は、一種類のサプリメントだけでなく、数種類の成分が入っている美肌サプリメントを摂っている方が多いようですが、摂取は継続して行うのが大切です。

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