乾燥肌の原因
多くの人が悩まされる乾燥肌ですが、どういう原因で起こるのでしょうか。原因については、いろいろな意見があるようですが大体４つに絞られるようです。
まず、１番に考えられるのは、気温の変化です。
秋から冬にかけて乾燥肌の人が増えるのは気温が低下したことで、体温を保とうとするため血流と新陳代謝の悪化となります。
そうなると皮脂の分泌も減り、肌のバリア機能が衰えます。それで乾燥してしまいます。
次に考えられるのは、加齢です。加齢と共に男性ホルモンが減り、皮脂の分泌が減るのです。女性は25歳頃、男性は50歳頃を過ぎると乾燥肌になりやすくなるようです。
３つ目は、洗い過ぎです。お風呂で必要以上に顔や体を洗い過ぎて乾燥肌になってしまうのです。
乾燥肌の７割が洗い過ぎが原因とも言われています。
特に冬は熱いお風呂に入ります。そうすると体の皮脂が抜けて、水分も逃げます。
そこへナイロンタオルなどで強く洗うと、角質層は剥がれてしまい、バリア機能も失われてしまいます。お風呂上りに肌が突っ張っるのも納得です。
最後に挙げる原因は、毎日の生活習慣の乱れです。睡眠不足だったり、偏った食事をして生活リズムが乱れると新陳代謝も乱れ、肌にも大きな影響を与えます。
肌の新陳代謝は睡眠時間と深く関わっています。肌のためにも生活習慣を見直してみましょう。
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